Chế độ dinh dưỡng phòng và trị bệnh rối loạn tiền đình

(0 đánh giá)

Mã SP: 895118
Vui lòng gọi

Xuất xứ :

Nơi rao bán :Toàn quốc

Tình trạng :Mới 100%

Ngày cập nhật :21-10-2019 10:42:28

Chế độ dinh dưỡng phòng và trị bệnh rối loạn tiền đình

LIÊN HỆ VỚI NGƯỜI BÁN

SHOP HÀNG CHUẨN HÃNG - GIÁ TỐT

số 275 phố chợ khâm thiên

0913548855

[email protected]

https://shophangchuan.gianhangvn.com

Ghi chú: GianHangVN không trực tiếp bán sản phẩm, vui lòng liên hệ trực tiếp với người bán bên trên.

Chế độ dinh dưỡng phòng và trị bệnh rối loạn tiền đình
Ăn những loại thức ăn giàu axit folic giúp giảm đau tiền đình
Nếu hàm lượng axit folic trong máu quá thấp sẽ khiến cho hàm lượng homocystein tăng cao, đây chính là nguyên nhân dẫn đến nguy cơ bị rối loạn tiền đình.
Các nhà khoa học khuyến cáo mỗi người bệnh nên nạp mỗi ngày ít nhất là 400 microgram axit folic thông qua việc ăn các thực phẩm như: rau chân vịt, nước cam, bánh mì, đậu phụ, lạc, mầm lúa mì.
Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để bổ sung những loại vitamin cần thiết giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Bổ sung vitamin B-6 tăng đề kháng giảm rối loạn tiền đình
Một số nghiên đã chỉ ra rằng, Vitamin B-6 có khả năng khắc phục triệu chứng chóng mặt, đây là dấu hiệu cho thấy hệ thống tiền đình đang gặp vấn đề.Vitamin B-6 có nhiều trong các loại thịt gia cầm, hải sản..
Vitamin C giúp giảm thiểu triệu chứng đau đầu do rối loạn tiền đình vô cùng hiệu quả. Bạn có thể ăn các loại hoa quả như: cam, quýt…
Bổ sung vitamin D giúp giảm đau tai, ù tai
Vitamin D giúp bạn cải thiện tình trạng xơ cứng tai do bệnh rối loạn tiền đình gây ra.Vitamin D có nhiều trong trứng, cá…
Uống nhiều nước, sinh tố trong ngày.

Phòng ngừa bệnh rối loạn tiền đình
Do đó để phòng ngừa bệnh rối loạn tiền đình, tránh tái phát bệnh chúng ta cần tránh ngồi nhiều trong phòng lạnh, tránh ngồi lâu trước náy vi tính, không nên ngồi lâu khi làm việc văn phòng, thường xuyên thực hiện các bài tập vận động vùng đầu, cổ gáy. thường xuyên tập thể dục thể thao...
Uống đủ nước 2 lít/ngày, nên để ly nước lọc trên bàn làm việc để tập thói quen uống nước thường xuyên, tránh để quá khát mới uống nước.
Đối với người bị rối loạn tiền đình phải thận trọng trong tư thế sinh hoạt, không nên quay cổ một cách đột ngột hoặc đứng lên ngồi xuống quá nhanh.
Giảm căng thẳng, lo âu, tránh đọc sách báo khi ngồi ôtô, nên ngồi hoặc nằm ngay xuống nếu cảm thấy chóng mặt...
Không hút thuốc lá do nicotine sẽ làm thắt mạch máu cung cấp máu đến tai, có thể làm gia tăng dấu hiệu mắc bệnh rối loạn tiền đình và có thể gây ra tăng huyết áp ngắn hạn.
 

Nguyên nhân gây bệnh rối loạn tiền đình
Người già bắt đầu bị lão hóa cơ thể, một số cơ quan bị suy giảm chức năng nên có nguy cơ mắc chứng rối loạn tiền đình cao hơn người trẻ.
Người béo quá hay người gầy quá cũng đều có thể mắc bệnh
Phụ nữ bị thiếu máu sau khi sinh, với nam giới có thể là do trấn thương gây mất máu nhiều.
Thường xuyên phải ở trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi.
Áp lực công việc cao, phải ngồi làm việc lâu trước máy vi tính.
Huyết áp thấp khiến thiếu máu não cũng là nguyên nhân gây rối loạn tiền đình.
Uống quá nhiều rượu
Cơ thể bị nhiễm độc do hóa chất hoặc do sử dụng thuốc cũng gây rối loạn tiền đình.
 

Bình chọn sản phẩm:

LIÊN HỆ NGƯỜI BÁN

SHOP HÀNG CHUẨN HÃNG - GIÁ TỐT

số 275 phố chợ khâm thiên

[email protected]

https://shophangchuan.gianhangvn.com

0913548855